PROJETO VERÃO

PROJETO VERÃO

Quanto tempo durou o seu último projeto verão ou projeto madrinha de casamento? 1 mês? 20 dias? Se você nunca passou por isso com certeza conhece alguém que resolveu mudar o estilo de vida ou fazer uma dieta porque tinha um compromisso importante e estava insatisfeita com o corpo. O problema é que essas pessoas determinam um prazo curto para conquistar tal objetivo, isso envolve dietas restritivas que na maioria das vezes não é prescrita por um nutricionista, além disso, essa dieta tem início, meio e fim, porque é insustentável e só serviu para o determinado momento, já que o único objetivo da pessoa era momentâneo.

Substitua “projetos” por ações, isso sim te levará longe e não viver de promessas que nunca se concretizam! Comece bebendo um copo de água a mais, um pouco de açúcar a menos, 30 minutos de atividade física por dia. COMECE! Saia da sua zona de conforto, não se preocupe com o que os outros vão pensar, o único responsável pela sua vida é VOCÊ mesmo! O crescimento é doloroso, a mudança é dolorosa, mas nada é mais doloroso do que adoecer, não cuidar da própria saúde por medo do que os outros vão pensar!

Não espere pela segunda-feira, não espere 2021 e nem o próximo verão, comece hoje mesmo, tenho certeza que daqui um tempo você será grato por isso! A maioria das pessoas só vão te apoiar até que você comece a ficar melhor do que elas. Quando isso acontecer, as críticas tomarão lugar dos elogios, esse é o momento de você ser seletivo e escolher quem anda do seu lado.

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